用高纖維食物造句子，“高纖維食物”造句

所以，不要通過意志力來強行削減熱量，讓高纖維食物來幫你做就是了。

高纖維食物：天然穀物，蔬菜，豆類，及其它高纖維類水果。這些食物會造成腸胃疼痛或腹瀉。