用β-胡蘿蔔素造句子，“β-胡蘿蔔素”造句

“金*”稻米有很高含量的β-胡蘿蔔素——一種維生素A源。

【消滅肚腩招】①吃橙*果蔬：橙*果蔬富含維生素C和β-胡蘿蔔素，避免腹部脂肪堆積；②補充硒：硒可抗癌，還能降低腹部肥胖發生率；③多吃魚和蛋：吃魚和蛋等優質蛋白易產生飽腹感；④吃合適的脂肪：多吃橄欖油、亞麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

食物來源的β-胡蘿蔔素最好，比如，胡蘿蔔、杏、番木瓜、甜瓜、南瓜、番薯、芒果。

我們可以從蔬菜和水果中獲得大多數的抗氧化物，最常見的抗氧化物有維生素C、維生素E、維生素A和β-胡蘿蔔素，另外我們也可從食物中獲得許多其他的抗氧化物，包括輔酶Q10、硫**和各種生物類黃*。 我們必須知道這些抗氧化物能夠協力作戰，在身體的各個部位消滅自由基，就像*事防線上的不同陣地一樣，這些抗氧化物也各自擔任着不同的角*。有的抗氧化物甚至有能力重新生成其他抗氧化物以中和更多的自由基

我們大多數人會將最早確認的抗氧化劑β-胡蘿蔔素和胡蘿蔔聯繫在一起。