《手寫人生》經典語錄

在寫作時，我們的大腦額葉會被激活。正是這一區域控制着較高級的心智功能，比如動機、問題解決、自發*、語言、啟動、判斷、計劃、社會行為、語言和記憶。通過核磁共振掃描我們可以確認，書寫時大腦額葉活動顯著增強。這一發現就可以解釋，為什麼寫作是一種強有力的治療工具，能幫助具有多種腦損傷的患者恢復健康。

1994年11月11日，微軟公司創始人、億萬富翁比爾·蓋茨在一次拍賣會上拍下了一本有着500年曆史的日記。蓋茨先生支付了3080萬美元的天價，榮幸成為這本13000頁日記的主人，這本日記為人們瞭解一位公認的天才的生平和思想提供了獨特視角。這位天才在他生活的時代，乃至整個人類歷史中都是無與倫比的——他就是萊奧納多·迪·皮耶羅·達·*奇。

解決問題的第一步就是承認問題的存在。——金克拉

那些不牢記過去的人，註定要重複過去發生的事。——喬治·桑塔亞納

如果我有1小時來解決問題，我會花55分鐘思考問題，再用5分鐘思考解決方案。——阿爾伯特·愛因斯坦

我們現在接受了一個事實，即學習是終身跟上變化步伐的過程。最迫切的任務是教會人們如何學習。——彼得·德魯克

手寫日記的療效，幾乎與心理治療師的面談不相上下。——愛德華·默裏，邁阿密大學心理學教授

不是幸福讓我們學會感恩，而是感恩讓我們感到幸福。——大衞·斯坦德爾-拉斯特

不要在生命的長河中隨波逐流。要故意地、有目的地生活。我相信這是一個人能學到的最重要一課，而且越早學會越好。——約書亞·貝克爾

我們的頭腦被設定為不斷地打斷我們，提醒我們未完成的任務。——布魯瑪·蔡格尼克

寫日記絕對會對你的人生產生你從未想到的改變。——奧普拉·温弗瑞

我們並非註定要重複過去的生活。我們可以改變我們的生活方式，但是我們必須先確認這種方式，才能去改變它。因為我們對人際關係的期望和想法形成於早期的經歷，因此有必要理解那些經歷，以幫助我們在當下建立更健康的人際關係。——麗莎·費爾斯通博士 格蘭登協會研究與教育主任