拉塞爾·西蒙斯經典語錄

你只是發掘出了早就潛伏在內心的點子。記住，那些點子已經存在於你的內心，你之時很難找到它們，因為你內心的垃圾太多了，把它們掩蓋住了。而冥想可以幫你清除那些垃圾，這樣你就能輕鬆地找到那些號點子。

而生活中一切積極、新穎、快樂、美好的東西，都源自“當下”。當我説“活在當下”時，我指的是真正與這一瞬間相連相融。外在世界的干擾和喧囂褪去，你的思想落在這一真實的剎那，而不是過去或將來。

我寧願試着在他們身上尋找一些小的點，一些我們至少可以求同存異的地方，然後在此基礎上發展我們的關係，因為如果我能同他們建立良好的關係，我就有機會通過他們把握想傳達的東西傳達給他們的聽眾，這樣的話，我也許就能促進一些積極的變化。這對我，對整個社會都是有好處的。

“舍心”就是指平衡心態，特別是在處於壓力重的時候。