用飯後鐘造句子，“飯後鐘”造句

【養生時間表】上午至和下午至，曬太陽最佳；飯前時吃水果最佳；飯後鐘漱口最佳；飯後鐘至鍾散步最好；飲茶最佳是餐後時；睡前飲牛奶保護骨骼；午睡宜從開始，晚上至開始睡覺為佳。

吃水果的最佳時間：飯前一小時；刷牙的最佳時間：飯後鐘；飲茶的最佳時間：用餐時後；鍛鍊的最佳時間：傍晚；散步的最佳時間：飯後鐘至兩小時；喝牛奶的最佳時間：睡前；跟我聯繫的最佳時間：隨時。

【健康生活細節】大便晨起最佳。開窗換氣和。鍛鍊。臨睡前洗澡。飯後鐘減肥。進食後鍾以內刷牙。睡眠左右最佳。睡前護扶。飯後時喝茶。睡前半小時喝牛奶。飯前一小時吃水果。

【關於午睡你該知道的】午睡以鍾為宜，睡得太久會引起頭疼；最好飯後鐘再睡；儘量不要趴在桌上睡，時間長了會*神經和血管；沒時間午睡，閉目養神十幾秒，也能給身體快速“充電”小夥伴們，中午休息一下吧！

石塔寺即古木蘭院，是唐代王播“飯後鐘”“碧紗籠”故事產生的地方