《心靈寫作》經典語錄

娜妲莉．高柏的這本《心靈寫作》是教導創意寫作的經典之作，出版後就成為北美所有教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的一本書。 這樣一本小書，篇幅短少、文字直接、樸素，看似平凡之作卻在出版後成為暢銷名著，銷售超過一百萬冊。是教導寫作書籍中的異數，佔據同類書中的頂端。 本書談寫作，也談到用寫作來修行，幫助自己洞察生活，使自己心神清澄。學習寫作不像順著一直線走下去，並沒有從A至B至C、可以讓人變成好作家的邏輯演進過程，並沒有一個簡單明瞭的真理足以解答所有疑惑。練習寫作意味...(更多)

我開始學會信任自己的心靈。

隱喻必定來自和注重邏輯的知*腦袋截然不同的地方；它來自英勇無畏之處，敢於擺脱我們先入為主的成見，充分對外開放，因而看得出螞蟻和大象之間的相同點。

承認你寫的東西

你可能會想把思緒直接用打字機打出來，而不想寫在筆記本上。寫作運用到身體，因此會受所用工具的影響。打字時，你用手指敲鍵盤，打出來的是一個個黑*的字體：你內在的另一個層面可能會因而浮現。我發覺當我在寫帶有強烈情緒的文章時，我非得先手寫在紙上不可。手寫的動作和心情的波動有着比較緊密的關連。

你的文章並未負擔自我造成的包袱，你乘着人類意識的波浪前進了一會兒，並用個人的細節來描述這趟旅程。

你不能光是把材料放到碗裏混合了事，這樣無法賦予它們生命。你必須成為一個有着愛憎細節的人，讓這些細節成為你身體的延伸。

你務必在文中注入生命氣息，否則的話，寫出來的文字會更加的虛無飄渺，看不見你這個人的存在。

拿出你所寫的一篇最乏味透頂的文章，並從文中挑出連續的三、四行，或三、四個句子，然後抄在一張空白紙張的頂端。把那些文字一個個都看成是大小和顏*一模一樣的積木就像在移動積木一樣，花三分之一頁的篇幅拼湊組合這些詞句。

別光是告訴我們你很憤怒（或其他一些偉大的字眼，比如誠實、真理、憎恨、愛情、悲傷、生活、正義等等），向我們展現是什麼令你憤怒。我們閲讀以後，也會覺得憤怒。別告訴讀者該有什麼感受，把狀況展現給他們看，自然會喚起他們內心的感觸。

寧可被當成神經病，也不要流於虛矯。

下來打開本子就寫。在紙上快速奔跑，不要回頭看。不要字斟句酌，寫錯字不打緊，一邊寫一邊哭也不要停，讓筆快速的在紙上滑過。在寫的過程中，要説的、要想的會慢慢清楚，寫作的主題才會漸漸展現。不要回頭修改，只要繼續向前，把空白的頁面填滿。

「管理人羣的最上策，就是鼓勵他們淘氣。如此一來，他們便會受制於這種較寬廣的知覺。給你的牛或羊一片廣袤的牧草地，這才是管制牛羊的辦法。