用放鬆肌肉造句子，“放鬆肌肉”造句

而當你呼氣時，將盆骨往前移同時放鬆肌肉。

只要通過簡單地放鬆肌肉，拉伸收縮肌肉，就能提高血液循環並促進氧化作用。

桑拿通過放鬆肌肉，創造舒適的感覺，對疏解壓力非常有效。

緩解壓力，鎮定安神;使神經得到充分放鬆，疏通全身經絡，放鬆肌肉，改善睡眠

在水中放一杯瀉鹽（硫*鎂）可以舒緩你的神經系統，排出毒素，放鬆肌肉，甚至可以減輕浮腫。

儘管薄荷糖看起來能夠放鬆肌肉，保持胃部頂端的閥門關閉，增加回流的概率。

【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐後，做做下蹲動作，可活動關節放鬆肌肉提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕

【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐後，做做下蹲動作，可活動關節、放鬆肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

【九種食物改善睡眠】香蕉：放鬆肌肉促睡眠；温牛奶：解除疲勞併入睡；食醋：兑入温開水中慢服；全麥麪包，搭配茶和蜂蜜；燕麥：安撫和恢復神經；萵筍：帶皮切成片煮熟飲湯；蓮子：服用糖水煮蓮子；大棗：加水適量煮食；小米：將小米加水煮粥食用。

具有調和氣血﹑放鬆肌肉與理順組織的作用

如果你能夠意識並感受到肌肉的緊繃，那你只需通過放鬆肌肉即可達到延長時間的目的。

你這樣做可幫你降低心跳率和放鬆肌肉，從而使你更容易入睡。

我暗中使了一下勁但是那捆仙繩好象變得更緊了,我放鬆肌肉,那捆仙繩也跟着鬆了下來。

放鬆肌肉，特別是頸部和四肢不要緊張。教練員在訓練運動員時説的話。

一百天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放鬆肌肉，養吊蘭淨化空氣情濃關懷送到，願你秋日安好！

用冥想清除對食物的渴望 冥想通過調整身體本能的戰或逃反應，誘導這個反應的反面過程——放鬆反應——來使這種反應緩和下來，減慢心率和呼吸、降低血壓、放鬆肌肉。你的意識像湖，當你的意識平靜和清澈時，你就能看到湖底。

在忙碌的一天過後，蒸汽浴有助放鬆肌肉。

放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能。

在水中放一杯瀉鹽(硫*鎂)可以舒緩你的神經系統，排出毒素，放鬆肌肉，甚至可以減輕浮腫。

受用一生的不老法則：２０—３０歲，少吃甜食，少抽煙，少喝酒；３０—４０歲，勞逸結合，防止噪音，護好皮膚；４０—５０歲，活動雙目，勤查身體，放鬆肌肉；５０—６０歲，注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦；６０—７０歲，善待人生，健康飲食，增強體力。

我必須運動一下，放鬆放鬆肌肉。

你在進行的是一系列鍛鍊活動，其期間，在吸氣時緊張肌肉；呼氣時放鬆肌肉。

久坐後，做做下蹲動作，可活動關節放鬆肌肉提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

立春養生有妙招，護肝可以伸懶腰。身體舒展四肢直，技術含量不可少。放鬆肌肉要鬆弛，儘量呼氣效果好。增強韌帶的**，有利健身延衰老。願你每天身體好，生活美滿永含笑！

深呼吸會將額外的氧氣輸送到你的大腦，讓你思路清晰、放鬆肌肉。

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緩解壓力，鎮定安神;使神經得到充分放鬆，疏通全身經絡，放鬆肌肉，改善睡眠。

具有調和氣血﹑放鬆肌肉與理順組織的作用。

在等待時，適當的活動一下身體，踢腿、蹬腳、扭腰、伸胳膊等，都會有放鬆肌肉、舒緩精神的作用。

賽跑前運動員們正在放鬆肌肉。