張芸被推薦參加學校“中華情•經典誦讀”展評活動。隨着活動日期的臨近，她越來越緊張。下列想法、做法不利於她調節情...

問題詳情：

張芸被推薦參加學校“中華情•經典誦讀”展評活動。隨着活動日期的臨近，她越來越緊張。下列想法、做法不利於她調節情緒的是

A.珍惜這次鍛鍊機會，儘自己的努力做好就行

B.我一定不能出錯，否則同學們會嘲笑我

C.向師長或好朋友訴説自己的焦慮，尋求他們的幫助

D.聽音樂、做運動、做深呼吸，進行自我調控

【回答】

B

知識點：學會調控情緒

題型：選擇題