　　防病於未然　　①*傳統醫學經典著作《黃帝內經》説：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”又説：“病已成...

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問題詳情：

防病於未然

①*傳統醫學經典著作《黃帝內經》説：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”又説：“病已成而後*之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”這是中醫的重要指導思想。它表明，中醫的重點在防病，而不是治病。中醫認為，人生病不是在於他發病之時，而是在沒有發病的時候病根已經存在了，所以應當在人沒有生病的時候下功夫。

②中醫預防醫學首先強調人體在能量攝入上的平衡。沒有能量，人的生命將無法維持。但中醫並不鼓勵過分地攝取能量，中醫提出“飲食有節”的思想，強調適度地獲取能量。因為能量的過剩，不僅不能給身體帶來好處，還需要從身體內分解出另外一種能量來消化這些過剩能量，給身體帶來負擔。

③中醫還強調能量消耗的適度。對此，中醫提出“不妄作勞”的觀點——不要過分的勞累。中醫重視“固本培元”，注意身體內部根基的培植。人生病往往與自身能量無節制的消耗有關，入不敷出，最終破壞了內在平衡，形成病徵。

④中醫認為防病的關鍵還在於人與自然的平衡。人生活在自然界之中，人的生命源於自然界，自然界的變化對人的身體會產生影響。對此，中醫提出“起居有常”的思想。比如春天氣温上升，人的身體也漸漸形成外張的態勢，氣血由內部浮向體表，皮膚鬆弛，汗腺舒張，容易產生濕症，必須防濕；夏天天氣燥熱，胃腸功能受暑熱刺激相對減弱，應注意保*胃腸功能正常，選用食物滋養補益，抵禦暑熱侵襲；秋天是收縮的季節，人的氣血由外部而潛向內裏，皮膚緊縮，汗腺收緊，這時要注意水的補充，食物要清淡；冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體血運不暢，飲食以滋*養陽、增加熱量為主。可見，中醫的起居有常的思想確實可以達到防病於未然的目的。

⑤中醫預防醫學最重要的方面，還在於保持精神的平衡。病從心起，養生重在養心。人的精神因素是內在平衡的根本。精神平衡被打破，容易引起疾病。人如果心胸狹窄，*情暴烈，心情長期處於不平衡之中，就會經常出現消極鬱悶、孤獨無依、患得患失、偏執獨斷等不良心理狀態，容易帶來疾病。

1．閲讀文章第④段畫線句子，簡要説明中醫“起居有常”思想的內涵。

答：

2．運用文章中醫預防學的理論，對下面材料中白領人士多處於亞健康狀態的原因作出合

理的解釋。

【材料】

年齡在25至45歲之間的城市白領，商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭

等社會活動繁多，體力嚴重透支，長期處於緊張的工作環境中，精神壓力過大，並且

經常食用高熱量快餐食品，飲食結構不佳。

答：

【回答】

1．自然界的變化會對人的身體產生影響，人們可以通過飲食起居等方面的調節抵消這種影