卡爾·羅傑斯經典語錄

卡爾·蘭桑·羅傑斯（Carl Ransom Rogers） （1902年1月8日 - 1987年2月4日） ，心理學家 ，在非指導式心理治療（羅傑斯學派的心理治療，又被稱為當事人中心療法）的發展上做出了很大的貢獻。他的基本治療態度是：無條件的徹底接納、真誠、同理地瞭解。諮商者展現出來的同理心，對於與案主建立關係，幫助案主完全體驗他的現象場域（phenomenological field），或完全體驗他自身，是必須而且充份的。 羅傑斯出生於美國伊利諾州芝加哥近郊的橡樹公園（Oak Park）。他的父親是工程師，母親是個家庭主婦、虔誠的基督徒。家*有6名子女，其中男孩佔五位，他排行第四。在嚴格、宗教*和倫理*的教育環境下成長，使羅哲斯成為一個相當孤立、*而有紀律的人，並能一個實踐的世界中，學習科學方法的知識及對科學方法的鑑賞。因為宗教上的理由，他第一個選擇的職業是農業。在20歲那年，到*參加*基督徒大會，因為這趟1922年的旅行，使得他開始懷疑自己對宗教的奉獻；他也參加了一個名為“為什麼我成為牧師”的研討會，這幫助他弄清楚自己的職業選擇，之後，他決定要轉業。 他報讀了芝加哥的一個心理學課程，並在1931年得到了博士學位。他分別在俄亥俄州立大學（1940年）、芝加哥大學（1945年）及威斯康星大學麥迪遜校區（1957年）任教及實習。後因與與威斯康*大學心理學系發生一些衝突，羅哲斯對學術不存幻想。直到他突然離世前，他一直在La Jolla做研究，同時間他繼續進行治療、演講、寫作等工作。 羅傑斯是美國應用心理學會的創始人之一，並任該學會1944——1945年度主席。還擔任過臨牀和變態心理學分會主席（1949——1950年）及美國心理學會第55任主席（1946——1947年）。鑑於羅傑斯對心理學的卓越貢獻，1956年他榮獲了美國心理學會首次頒發的傑出科學貢獻獎。根據吉爾森的一項調查，羅傑斯在二次大戰後最有影響的100名心理學家仲名列第4位。

卡爾·羅傑斯的主要著作有：《諮詢和心理治療：新近的概念和實踐》、《當事人中心治療：實踐、運用和理論》、《在患者中心框架中發展出來的治療、人格和人際關係》、《自由學習》、《個人形成論：我的心理治療觀》、《卡爾·羅傑斯論會心團體》、《羅傑斯着作精粹》。

羅傑斯對行為主義者只注重行為的結

如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就可以用新的眼光看世界，並繼續前進……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來無法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。

教師的作用，便是引導學生“不要做一輛該死的**車；要做一支來複*！”做一個有智慧的人，而不是被知識的重量所壓垮的人。

細心傾聽的能力，有人傾聽所帶來的深度喜悦，做更真實的自己的能力，更自由地給予和接受愛，這些，在我的經歷中，是促*際關係擴大和增強的重大因素。

好的人生，是一種過程，而不是一種狀態；它是一個方向，而不是終點。

能夠達到這一種目標的人就是心理*的人。卡爾·羅傑斯著作卡爾·羅傑斯著作作為心理*的人，有幾個特點：1、他們坦誠地對待自己的經歷2、他們試圖生活在現實的空間裏3、他們願意相信自己的感覺4、他們能夠深刻而敏感地體會自己的情感

何謂美好生活？整合羅傑斯的觀點，和自身的體會，允許我用以下簡短的句子來描繪：美好的生活是對自己負責任的、自由地成為真實的自我的生活；美好的生活是自我實現的生活。“自我實現的人有一種驚人的能力，他們能夠帶着敬畏、愉悦、驚奇乃至心醉神迷的狂喜，神清氣爽、天真爛漫地一次又一次地欣賞生活的原初的善（basic goods of life），儘管這些體驗對別的人們來説則可能是陳舊乏味的東西。”（馬斯洛）美好的生活是開放的、自我信任的、敏感的、充分的、健全的生活；美好的生活是一種創造*的生活；美好的生活豐富的、激動的、有益的、挑戰*的、意義深長的生活；美好的生活是一個過程，而非一種存在的狀態；

我們只有徹底的接受自己的真實存在，我們才能夠有所變化，才能夠超越自己的現有存在樣式。那時，變化在不經意之間就會發生。

如果我想要促進與我相關的他人的成長，我自己必須不斷成長；成長的確常常會令人感到痛苦，但也令人變得更豐富充實。

生活，在其最佳狀態中，是一個流動、變化的過程，其中沒有什麼是固定不變的……如果我能夠讓經驗之流帶動我朝向未來，朝向我僅僅朦朧意識到的目標前行，我就會處於最佳的狀態……生活總是處在變化形成的過程之中。

這個美好生活的過程，絕不是為怯懦者設計的生活。它涉及當事人潛能的日益拓展和成長。它涉及生存的勇氣。它意味着使自己完全投身於生活的洪流。噹噹事人獲得了內部自由的時候，他會選擇這種個人生成變化的過程，作為最美好的一種生活；而這對於人類來説是極其令人振奮的事情。