用下蹲造句子，“下蹲”造句

屈膝下蹲，但膝不要超過腳尖，雙膝蓋略內扣。

【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐後，做做下蹲動作，可活動關節、放鬆肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

主人們還要進行下蹲、弓步、跳躍和短跑等各項訓練.

在你身後放置一約2英尺的箱子，當你下蹲時，坐在箱子上，以使你的大腿上半部與平面保持平行。

人過中年之後,很多人變得步履蹣跚,上下樓關節疼痛不敢使勁,久坐站起時關節疼痛僵硬邁不動步,下蹲困難,活動有摩擦音,嚴重者關節積液,腫脹甚至變形。

但事實上，我們在設計每一個固定裝置時都大錯特錯：我們被要求下蹲以坐在座便器上；我們的淋浴器本應該吸水反而放水。

伍軒經過剛才的劈掛掌早就算到這下打不中葉塵,在被躲開的同時以右腳為中心身子一轉側對葉塵,紮下馬步,利用下蹲之力擊出右肘!目標正是葉塵的腹部。

*作指南:方向鍵控制平衡,下蹲.

視訊裡,98歲的他精神矍鑠,連續上下蹲立做運動。

起立，身體回正。反方向做同樣的動作。右腳邁向左後方，然後下蹲。

和髖部開合動作相比，下蹲動作中增加的關節屈曲度需要身體擁有更好的柔韌*。

只見他運氣——下蹲——扭胯——舉掌,手切紅磚,掌劈頑石,磚石橫飛,視若等閒,間或加一些幽默逗趣的語言動作,讓人看得亦驚亦喜。

她滑雪下山時曲膝下蹲。

本人現在位置：wc.姿勢：下蹲。臉部：抽搐。狀態：用力中。

郎中不知什麼時候來,畢竟遠水救不了近火,唐赫躊躇了一下蹲下身子。

跑完步不適合馬上坐下來休息,應做些整理運動,讓心率和呼吸逐漸恢復平靜,例如慢走、*腿、下蹲、轉腰、擴胸等。

老虎卻只能眼睜睜地在樹下蹲著.

本人現在位置：廁所。姿勢：下蹲。臉部：抽搐。狀態：用力中。李興禹

呂布格擋，穆順一個轉身，竟翻到了呂布身後，身子下蹲，一招猴子偷桃，一招海底撈月，招招不離呂布的襠部。

動作3緩慢半蹲腳尖向外側展開，臀部似乎在找一個凳子，緩慢地下蹲。

原來是楊兵下蹲之時,那喪屍便衝擊過來用出一招懷中抱妹殺,只是楊兵運起不錯,並未中招,不過楊兵的好運也就到此為止了。

站在沙發前下蹲，保持屁股剛好接觸沙發坐墊的姿勢1分鐘，重複4次。

33歲的張先生覺得單腿蹲立簡單,試著做動作時,下蹲時身子搖晃幾下,手不由自主地撐地。

有手柄的小行李袋可以裝滿書並用來做下肢鍛鍊，如下蹲、弓步和提舉。