用β-胡萝卜素造句子，“β-胡萝卜素”造句

“金*”稻米有很高含量的β-胡萝卜素——一种维生素A源。

【消灭肚腩招】①吃橙*果蔬：橙*果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

食物来源的β-胡萝卜素最好，比如，胡萝卜、杏、番木瓜、甜瓜、南瓜、番薯、芒果。

我们可以从蔬菜和水果中获得大多数的抗氧化物，最常见的抗氧化物有维生素C、维生素E、维生素A和β-胡萝卜素，另外我们也可从食物中获得许多其他的抗氧化物，包括辅酶Q10、硫**和各种生物类黄*。 我们必须知道这些抗氧化物能够协力作战，在身体的各个部位消灭自由基，就像*事防线上的不同阵地一样，这些抗氧化物也各自担任着不同的角*。有的抗氧化物甚至有能力重新生成其他抗氧化物以中和更多的自由基

我们大多数人会将最早确认的抗氧化剂β-胡萝卜素和胡萝卜联系在一起。