用旗式造句子，“旗式”造句

3、攀岩技术包括伸直手臂，攀爬时的身体转动和旗式平衡。

1、攀爬练习：首先，学习旗式平衡的动作。

2、注意当做出旗式平衡时，身体平衡是如何转换的。