一首舒緩的歐洲古典音樂從湖南省腫瘤醫院會議室裏傳出來。這是該院心靈關懷師爲遠在400公里之外的湖北抗疫一線醫...

問題詳情：

  一首舒緩的歐洲古典音樂從湖南省腫瘤醫院會議室裏傳出來。這是該院心靈關懷師爲遠在400公里之外的湖北抗疫一線醫護人員“隔空調壓”。接受這次輔導的部分醫護人員，已經出現了失眠、輕度抑鬱和焦慮等症狀。

“我們在重症隔離病房，面對死亡時候相對多，會讓大家產生挫敗感與內疚感。每天下班後，大家還必須一個人在自己房間待着，負面情緒只能靠自己接納、消化。”湖南醫療隊小組組長張樂蒙說。如何排解？到湖北40多天，湖南省直中醫醫院醫生姚專先後轉戰3家醫院。他直言，苦和累不算啥，唯獨精神壓力特別大，“我每天和家人視頻，來緩解壓力。”

（1）從醫護人員的話語中我們感受到情緒對人們有何影響？

（2）爲什麼負面情緒必須要我們接納、消化？

（3）在日常生活中，我們可以透過哪些方式來調節情緒？

【回答】

（1）情緒會影響着我們的觀念和行動；可能激勵我們克服困難、努力向上；也可能讓我們因爲某個小小的挫敗而止步不前。

（2）人與人之間的情緒會相互感染，影響周圍的人；情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往；保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；持續地處於負面情緒狀態，可能危害我們的身心健康；學會合理地調節情緒，有助於我們更好地適應環境。

（3）①改變認知評價、②轉移注意、③合理宣泄、④放鬆訓練等。

【詳解】

（1）本問考查對情緒的作用的認識和理解。根據所學知識，從影響着我們的觀念和行動，可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因爲某個小小的挫敗而止步不前等方面進行分析說明。

（2）本問考查對我們接納、消化負面情緒的必要*的認識和理解。根據所學知識，具體圍繞着情緒具有相通*和感染*，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往；保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；持續地處於負面情緒狀態，可能危害我們的身心健康；學會合理地調節情緒，有助於我們更好地適應環境等交付進行分析說明。

（3）本問考查對調控情緒的方法的認識和理解。根據所學知識，從改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放鬆訓練等角度進行舉例即可。

【點睛】

依據材料中的關鍵詞和考查方向，題目考查的是調節情緒的方法主要有哪些。依據課本知識，我們可以透過改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放鬆訓練等方法調節自己的情緒。這些方法，有助於我們更好地調節情緒，成爲情緒的主人。因此，*應該圍繞調節情緒進行組織。

知識點：多*的生活情緒

題型：探究題