用四肢關節造句子，“四肢關節”造句

秋意闌珊，養生為先；動靜結合，自如收斂；吞納吐息，氣沉丹田；心如止水，充足睡眠；葷素混搭，不可食偏；四肢關節，重在保暖；修養有道，身心康健。

特點是四肢關節軟骨逐步退化。