用無氧運動造句子，“無氧運動”造句

如果你想知道你是否超過有氧運動的界限進行了無氧運動，這裏有一個簡單的判斷方法：你在運動時，還可以説話嗎（有氧）？或者你喘氣喘得特別厲害（無氧）？

如果你還未打好有氧基礎，那麼你所有的無氧運動只是在消耗你的持久力。

無氧運動以糖原質作為首要的能源消耗，同時使脂肪在身體內聚積。

因為你的神經系統需要使用三分之二的血糖，無氧運動所造成的血糖不足將引起諸如頭痛，神志昏眩之類的神經肌問題。

比如舉重無氧運動，他需要短時間內用力屏氣，這種運動增強了肌肉的力量，加快了運動的速度。