用高抬腿造句子，“高抬腿”造句

老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以鍛鍊它。

今天我在房間裏做健身*，我開始做一些非常大幅度的高抬腿，當我抬高一條腿的時候我的手機掉了出來，我向下看，結果膝蓋打到了臉。

向上爬，幾乎每一步都要高抬腿；向下行，則更是觸目驚心，真怕“一失足成千古恨”啊。

運動員們有的做着高抬腿的動作，有的做着甩手臂的動作，個個躍躍欲試，像一個個正接受嚴格訓練的*，表情嚴肅，整裝待發。

他在練高抬腿

高抬腿，使小腿患處高於您的心臟位置，特別是在晚上。

drossion跳繩，鑽孔，跳箱子，甚至用足球訓練營裏的“繩梯”來進行高抬腿訓練。

一個星期一次或兩次，你也可以在柔軟的表面像草坪或壓實的夯土上做5分鐘的單腿跳，兩隻腳並在一起，高抬腿。

有沒有省錢的方法呢?其實也是有的。把人生當作課堂，向一切人學習，就省了上學的錢。徒步到遠方去，就省了旅遊的錢。不用任何健身器械，就在家裏踢毽子高抬腿做廣播體*……就省了健身的錢。然而，這也是破費，因為我們付出了時間。

高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒

每週進行1~2次跑步姿勢的強化訓練，比如高抬腿、快速衝刺等，可以讓你步子拉得更大，更流暢。

第五個步法：高抬腿走很多老年人從來不練抬腿，抬腿能力就越來越差。

不用任何健身器械，就在家裏踢毽子高抬腿做廣播體*就省了健身的錢。

這時，教練説：“過來練習高抬腿和跳繩。

青蛙跳阿，高抬腿阿，最後被教官驅趕着繞着*場沒命的跑*場的那一邊，別的班級做遊戲的歡呼聲，聲聲不息；*場的這一邊，我們的苦練，苦不堪言。

之所以稱為“鵝步”,可能是因為昂首挺胸高抬腿的姿態有些像鵝。

她説着就想要來個高踢腳，朝天蹬，但想想，還是止住了，她還穿着職裝短裙呢，這一個高抬腿，那可是什麼光都走了