《心的重建》經典語錄

受傷的心也是開放的心。無論在什麼情況下，一旦你愛上一個人，交往一段時間而後分手，你自然會感到痛苦。失去摯愛的痛苦是人生的一部分，是這次旅程的一部分，但你沒必要忍耐。雖然在失去所愛之人後，一般會忘記自己的力量，但實際上即使經歷分手、離婚或死亡，你仍然有能力創造一個新的現實。

要明確: 我們要求你在遭遇失去發生後改變你的想法——不是要你逃避傷痛帶來的痛苦，而是要學會不斷地克服它。 我們希望你的思想能達到一個境界:當你回憶起你的愛人時，只有愛，沒有悲傷或遺憾。哪怕經歷了最糟糕的分手、最卑鄙的離婚甚至最悲慘的死亡，隨着時間的流逝，要達到這樣的境界也是可以實現的。這並不意味着你要否認或逃避痛苦。相反，你要讓自己體驗它，然後允許自己開始新的生活——一個你可以擁抱愛而不是悲傷的生活。

“失去”是説，你曾經擁有過一個很好的東西，但是現在沒有了，而且再也不會回來了。失去一個不好的東西不叫失去，失去之後有更好的代替也不叫失去，失去之後你不在意也不叫失去。

我們要花時間問問我們自己： 現在的生活是我想過的生活嗎？ 如果我明天就死了，我有沒有什麼遺憾？ 這真的是我想過的日子嗎？ 在還來得及時，我能做什麼積極的選擇？

每一滴眼淚都*你曾深深地愛過、珍惜過，因此沒有人應該或者想要將它從你身邊奪走。

你的心裏要明白上帝一直照看着所有的靈魂以及它們的成長。上帝從來不會弄丟、忘記或者搞錯任何一個靈魂。

用同樣的愛與同情來對待自己：我原諒自己沒做該做的事；我也原諒自己做了自己認為不該做的。 我原諒我自己的一切。 我知道只有愛是真實的。

包含愛的傷痛總是有價值的。 包含愛的傷痛總是療愈的。

生命有其真諦。生命往往不以你期望的方式展開，而是有它自己的節奏。生命總是充滿迂迴曲折，它不會讓你的生活安安靜靜地度過。生命給予你從未期望過的挑戰和改變，一旦你允許自己去感受這些改變的痛苦，接受這些失去並且克服這些傷痛，你就能體會到生命的真諦：無論你經歷了什麼，你都能療愈你的心。

失去可以提醒我們：生命本身就是禮物。 不要忘記愛自己，你值得被愛。你就是一份禮物。 我愛生命，生命愛我。 我活着，並愛着。 我得到了療愈。

但是很多人深信，如果他們改變自己的行為，他們或許就不會死。關鍵不是説我們飲食規律、多鍛鍊，或者做出健康的選擇，就能免於一死；而是無論如何，我們終會死。但是我們為了努力地活着，就該好好吃飯、定期鍛鍊、做健康的選擇，因為這是我們在以有益的方式對待自己的身體。如果有人反駁，我們可能會説：“你應該這樣做，因為它們對你的身體有益。”它們可能會延長你的生命，但是不要是因為你希望逃避死亡，而按照如上所説那樣做。 提醒自己，你需要尊重你的健康，但不要因為生了任何病而責備自己。你要做的是找到生病的原因，實際有效地關心一下自己的病情

如果你明白你來過這個世界，並且留下過精*的瞬間，當你的時間到了，你就離開這塵世，那麼你的人生將更有意義，而你的死也會變得有意義。